{"id":19,"date":"2017-04-01T20:47:34","date_gmt":"2017-04-01T20:47:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/?page_id=19"},"modified":"2017-04-01T20:47:46","modified_gmt":"2017-04-01T20:47:46","slug":"niska-hartiakipu","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/niska-hartiakipu\/","title":{"rendered":"Niska- ja hartiakivun aiheuttajat. Mist\u00e4 apua?"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Kaipaamme usein hetken pys\u00e4htymist\u00e4 kiireen keskell\u00e4. Toisinaan k\u00e4rsimme oireista joiden syyt\u00e4 ja seurausta emme osaa kenties yhdist\u00e4\u00e4 oikein. Monet saattavat k\u00e4rsi\u00e4 niskan tai hartian seudun ongelmista joka ei ilmene niskassa tai hartioissa vaan esimerkiksi ohimoilla tai otsalohkossa. V\u00e4lill\u00e4 kehon ep\u00e4symmetrisyys johtaa kipuihin jotka ylettyv\u00e4t alakehosta jopa p\u00e4\u00e4n alueelle asti. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Eri pituiset jalat saattavat aiheuttaa pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 j\u00e4nnityst\u00e4 toiselle puolelle kehoa joka sitten aiheuttaa j\u00e4nnityksi\u00e4 ylemp\u00e4n\u00e4, kuin dominoefekti. Jos selk\u00e4ranka ei ole syntyper\u00e4isesti t\u00e4ysin suora vaan siin\u00e4 on mutkia, on my\u00f6s t\u00e4m\u00e4 omiaan ker\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnityst\u00e4 toiselle puolelle kehoa. P\u00e4tev\u00e4 hieroja voi tunnistaa n\u00e4it\u00e4 kehon ep\u00e4tasapainotuksia ja auttaa niin hieromalla aluetta kuin tarjoamalla v\u00e4lineit\u00e4 ja ohjeita kotikuntoutukseenkin. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\"><span class=\"s1\">Miten niska- ja hartiakipuihin saa apua<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Jos tunnet j\u00e4ykkyytt\u00e4 tai lihasper\u00e4isi\u00e4 kipuja, on hyv\u00e4 etsi\u00e4 k\u00e4siins\u00e4 koulutettu hieroja. Yst\u00e4vien ja tuttavien suositukset auttavat, kuten my\u00f6s netist\u00e4 l\u00f6ytyv\u00e4t yhteystietopankit ja verkkosivustot. Jotkut vaivat helpottavat kertak\u00e4ynnill\u00e4 mutta jotta vaiva ei uusiutuisi, ongelmaan johtaneet syyt tulisi kartoittaa. Istutko kenties huonossa asennossa pitki\u00e4 ty\u00f6p\u00e4ivi\u00e4? Etk\u00f6 venyttele tai liiku tarpeeksi? Pienill\u00e4 liikunnan lis\u00e4yksill\u00e4 saattaa olla suuri vaikutus. Liikunnasta pit\u00e4vien kannattaa lis\u00e4t\u00e4 valikoimaan esimerkiksi hiihtoa, sauvojen kanssa luistelua tai sauvak\u00e4vely\u00e4 sek\u00e4 niskaan ja yl\u00e4selk\u00e4\u00e4n keskittyvi\u00e4 kuntosaliliikkeit\u00e4 tai kotona painoilla teht\u00e4vi\u00e4 jumppaliikkeit\u00e4. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">P\u00e4tev\u00e4 hieroja osaa etsi\u00e4 pitk\u00e4aikaisia ratkaisuja niska- ja hartiakipuihin. My\u00f6s kipukoukku on loistava v\u00e4line niskan ja sel\u00e4n hierontaan. Koukku on kotimaista tuotantoa ja tehty puusta. Sile\u00e4ksi hiottu koukku ylt\u00e4\u00e4 niskan ja sel\u00e4n jokaiseen kohtaan ja sen k\u00e4rjen uloke sek\u00e4 pitk\u00e4 kahva mahdollistavat oman sel\u00e4nkin hieromisen vaikka muuten keho olisikin j\u00e4ykk\u00e4 eik\u00e4 raajat taivu niin pitk\u00e4lle kuin on tarve. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kaipaamme usein hetken pys\u00e4htymist\u00e4 kiireen keskell\u00e4. Toisinaan k\u00e4rsimme oireista joiden syyt\u00e4 ja seurausta emme osaa kenties yhdist\u00e4\u00e4 oikein. Monet saattavat k\u00e4rsi\u00e4 niskan tai hartian seudun ongelmista joka ei ilmene niskassa tai hartioissa vaan esimerkiksi ohimoilla tai otsalohkossa. V\u00e4lill\u00e4 kehon ep\u00e4symmetrisyys johtaa kipuihin jotka ylettyv\u00e4t alakehosta jopa p\u00e4\u00e4n alueelle asti. Eri pituiset jalat saattavat aiheuttaa pitk\u00e4ll\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bewellcasino.fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}